> 心理医生替患者进行精神治疗，必须追溯患者潜意识深处的隐秘症结，而这种特殊的治疗情境极易引起病人产生异常情感，把自己的感情需要转移到心理医生身上。“负向移情”表现为病人憎恨、谩骂医生；“正向移情”则是病人爱上医生。如果医生接受了病人对自己的爱，就构成了医生的“反移情”。
From:Wikipedia
今天想说的是移情。基于我“人人都是精神分析师”的理论，我将移情这个概念也做了相应的扩大化。
任何的情感都是潜意识的感情需要，当我们被他人的情绪所影响，感染，并因此产生不属于当前自己应有的情绪的时候，应称其为移情，或者，浅层次移情。
这样的移情效应每一天都在影响着我们。以人群区分的话，敏感，易情绪化的人群自然更易发生这样的移情。快乐的情绪易传染但不易久存，相反悲伤，或者消极的情绪更易引起曾有过同样感受、经历的人群的共鸣，思索，以至于移情。夜晚，独处，寒冷，或者身体上的伤痛被忍耐的时候，都有很大的机会引发浅层次移情。一时间可以分享情绪的容器只有自己的身体，而又被另一方的情绪所感染的时候，对于易感人群来说移情的发生是非常容易的。
分辨移情与自省造成的厌恶情绪感是必要的。自省的情绪是基于自我厌恶的悲哀感，但同时依旧有着对自己的期待和鞭策。而移情（负面情绪移情）造成的厌恶感是对某一个特定的自己的，被他人情绪所投影之下呈现出的自己的厌恶。虽然同样是不稳定的情绪，但因为移情情绪产生的本体并不是自己，怎样程度的自省，自我厌恶，都不会产生积极的效应。专业的治疗师也不会说对自己的任何情绪修正会治愈他人，调整情绪的主体只能是自己，自己情绪的主人。
据此，这样的移情对任何人都是无意义的，很大程度是因为这样的移情是单方面的，不能反向影响到情绪发生的主体。作为解决这一移情症状的方法，也是因人而异。最好的手段是习惯这样的移情效应，并暗示自己，这样的他人情绪对自己的影响是非常低，以及无意义的，这样在适度移情的情况下就可以顺利解脱，当然这也需要长期的有意识引导与控制。在缺乏长期经验的情况下，最合适的方法是转换注意/情绪中心。将这样的情绪倾诉给第三方，便能很容易发现这样的情绪其实对自己的作用是被自己扩大化的。或者用其他高强度，需要集中的工作/娱乐占据自己的情绪，几乎很快就可以将这样不属于自己的情绪冲淡。不过各人也会有各自不同的调节方式，情绪控制经验，因为对应的方法也是因人而异。
最好的方法，自然是睡觉啦。
我说完了。
Fin.
